豊橋のお弁当とシフォンケーキなら

人生で初めての断食を
しました

お腹が空くことにやる
欲求も初日がピーク

二日目は
欲求は薄くなりますが
やはり食べたい意識は
あります

三日目は
空腹にもなれ
このままいけそう！と思えてきます

そもそも
断食はダイエットではなく
身体の中のリセット

そして脳もリセット

身体の中からすっきり感を
体感でき
とても体調もよくなります

断食の間は
食事のかわりき

酵素を補給します

酵素ドリンクです

この酵素は
体にひつような栄養がぎゅーっと
つまっているので
酵素だけ飲んでいても
体力がおちるわけでもなき
めまいもなく

逆に体調もよくなります

不思議…

とても健康になりました

そして脳…

これはじわじわと
すっきり感を味わえます

言葉ではうまく伝えにくいですが

私は
なんでもきちんとすることが
自然とこなしてることに
きづきました

いやにもならず
また
きちんとすることが
とても心地よくて

なんだか
こんなことなんだろうな?って
おもいました

私は
この断食→ファスティングについて
いろいろと学ぼうと
おもいました！

全ての幸せは
健康の下にある

健康な身体を手入れれば
幸せなんですよね

一億のおかねをもっていても
不健康なら美味しいものもたべれず
楽しいこともできない

毎月限られた少額のおかねしかなくても
健康であれば
稼ぐことはできるし
楽しいこと
幸せなこと体験できますよね

私が勉強して
よいことは
またみなさんにも伝えたいとおもいます

断食は物を食べない水だけの生活とは決して思わないでください！

そして
間違った方法ではやらないように！

興味のあるかたはいつでも
ご相談にのりますので
ご連絡いただければと！
おもいます～

来月は
夫とまたやろうとおもっています！

一度体験すると
またやりたくなるのが
断食！
とりこになりました～